क्या रेड बुल आपके लिए सुरक्षित है
Is red bull safe for you?
क्या आप एनर्जी ड्रिंक रेड बुल पीते हैं या कभी पी है या पीने की सोच रह हैं? तो आपको यह पड़ना चाहिए
रेड बुल दुनिया में सबसे अधिक बिकने वाली ऊर्जा पेय(energy drink) में से एक है
यह ऊर्जा को बेहतर बनाने और मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के तरीके के रूप में विपणन(marketed) किया गया है हालांकि, इसकी सुरक्षा और संभावित दुष्प्रभावों(side effect) पर चिंताएं हैं।
यह लेख रेड बुल के संभावित दुष्प्रभावों की समीक्षा करता है, जिसमें यह भी शामिल है कि इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन करना जानलेवा हो सकता है।
अपको इस पोस्ट को इसलिए पड़ना चाहिए क्योंकि हम एक सोशल मीडिया पर वायरल पोस्ट को देख कर शोक हो गए
सोशल मीडिया पर एक पोस्ट ने लोगों को हिला रखा है जिसमें दावा किया गया है कि रेड बुल और इसके जैसे अन्य एनर्जी ड्रिंक्स में ‘साँड़ या बैल का स्पर्म/सीमन मिलाया जाता है’।
इस पोस्ट के बारे में हम बाद में विचार करेंगे, पहले हम red bull ke side effects me बारे आपके बताएंगे।
🌟Red bull ek carbonated drink h जिसमें कैफीन होता है, साथ ही कई बी-विटामिन और टॉरिन (taurine)सहित अन्य ऊर्जा-बढ़ाने वाले तत्व हैं।
जबकि red bull के तत्व ऊर्जा को बढावा दे सकते है। वे थोड़े समय के लिए या जायदा समय के लिए side effects भी पैदा कर सकता है एक बार energy को बढाने के बाद यह body की energy और अधिक कम कर देता है
रेड बुल एक बहुत मीठी sugary ड्रिंक्स में से एक है इसके एक 250ml के कैन में approx 27 ग्राम sugar है और यह बहुत ज्यादा क्वांटिटी है जबकि हमारी डेली रिकमेंड (recommended)sugar intake ऐप्रॉक्स 36 ग्राम है इसके हिसाब से यह एक कैन में बहुत ज्यादा है।
🌟 अब हम इसके कुछ सम्भावित साइड इफेक्ट्स के बारे में पता लगते है
रक्तचाप(blood pressure)BP और हृदय गति हृदय स्वास्थ्य के लिए दो महत्वपूर्ण कारक हैं, क्योंकि बढ़े हुए स्तर उच्च रक्तचाप के उच्च जोखिम(high Risk) से जुड़े हुए हैं स्वस्थ वयस्कों में कई अध्ययनों से पता चला है कि रेड बुल के (355-मिली) पीने से रक्तचाप और हृदय की दर का स्तर काफी बढ़ सकता है
ये हृदय की दर में वृद्धि और रक्तचाप को रेड बुल की कैफीन सामग्री के कारण माना जाता है फिर भी, अधिक सेवन - विशेष रूप से युवा लोगों में - असामान्य दिल की लय, दिल के दौरे और यहां तक कि मृत्यु(cause of death) से जोड़ा गया है
लगातार रेड बुल पीने से संभावित रूप से पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। रेड बुल में ग्लूकोज और सुक्रोज जैसे शक्कर के कारण दांतों की सड़न(cavity) पैदा होती है, और अमेरिकियों के लिए 2015-2020 आहार संबंधी दिशानिर्देश आपके चीनी सेवन को दांतों की समस्याओं को रोकने के लिए सीमित करते हैं।
रेड बुल के कभी कभी, मध्यम सेवन से कोई गंभीर दुष्प्रभाव होने की संभावना नहीं है। फिर भी, जब बार-बार और अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाता है, तो इसके कई नकारात्मक और संभावित रूप से जानलेवा प्रभाव हो सकते हैं।
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